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Trökes, Anna

Yoga - Mehr Energie und Ruhe, m....

Alleine Yoga üben ist oft mühsam und fordert viel Disziplin. Das neue Buch plus CD von Anna Trökes spricht vor allem Yoga-Anfänger an, die sich ihren Yoga-Kurs mit einer CD nach Hause holen wollen. Es bietet verschiedene Übungsprogramme für ... Mehr

2010, Gräfe & Unzer

Buch, Kartoniert, Paperback

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Hainbuch, Friedrich

Progressive Muskelentspannung, m....

70 Min.

Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen.... Mehr

2011, Gräfe & Unzer

Buch, Kartoniert, Paperback

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EUR16,99

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Eßwein, Jan Th.

Achtsamkeitstraining, m. Audio-CD

Achtsamkeit - dieses Zauberwort aus der Welt des Buddhismus begegnet uns in den letzten Jahren immer häufiger auch in der westlichen Psychologie oder Pädagogik . Scheint es doch der Schlüssel für ein bewusstes und gesundes Leben zu sein. Und so hat auch das von Dr.... Mehr

2010, Gräfe & Unzer

Buch, Kartoniert, Paperback

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EUR16,99

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Mannschatz, Marie

Meditation, m. Audio-CD

Mehr Klarheit und innere Ruhe

Meditieren heißt, jetzt aufmerksam zu sein und das Ziel seiner Aufmerksamkeit zu kennen. Das Bemühen nur eine einzige Sache wahrzunehmen. Das klingt einfacher, als es ist. Erfordert Meditation einen bestimmten Glauben oder gar die Abkehr vom normalen Alltagsleben?... Mehr

2010, Gräfe & Unzer

Buch, Kartoniert, Paperback

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Grasberger, Delia

Autogenes Training, m. Audio-CD

Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik schlechthin. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren.Dieser Ratgeber bietet einen leichten Einstieg in die Methode:... Mehr

2010, Gräfe & Unzer

Buch, Kartoniert, Paperback

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Fröhlich, Susanne

Der Hund, die Krähe, das Om... und ich!...

Mein Yoga-Tagebuch

Mit einer großen Portion Skepsis und jeder Menge Vorurteilen tritt Susanne Fröhlich ihr neues Yoga-Projekt an. Drei Monate lang lässt sie die Leser teilhaben an ihrer Suche nach einem neuen Körpergefühl und dem täglichen Kampf gegen den inneren Yoga-Schweinehund.... Mehr

2011, Gräfe & Unzer

Buch, Gebunden

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Kabat-Zinn, Jon

Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben...

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch,... Mehr

2010, Droemer/Knaur

Buch, Kartoniert, Paperback

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Kabat-Zinn, Jon

Gesund durch Meditation

Das große Buch der Selbstheilung

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist inzwischen weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird,... Mehr

2011, Droemer/Knaur

Buch, Kartoniert, Paperback

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EUR9,99

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Orzech, Petra

Slim-Yoga, m. DVD

Schlank mit Yoga und gesunder Ernährung ...

In den USA ist es bereits ein Trend: Slim-Yoga - Abnehmen mit Yoga. Durch Stärkung der Muskeln wird der Energieumsatz erhöht. Die tiefe Ein- und Ausatmung ermöglicht eine optimale Fettverbrennung und unterstützt die Entgiftung des Körpers.... Mehr

2012, Gräfe & Unzer

Buch, Kartoniert, Paperback

Lieferbar

EUR19,99

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Schneider, Maren

Crashkurs Meditation, m. 1 Audio-CD...

Anleitung für Ungeduldige - garantiert ...

Wer schon längst mal lernen wollte zu meditieren, aber immer wieder zurück davor geschreckt ist, weil er sich für unfähig hält, einfach ruhig zu sitzen, für den gibt es jetzt das richtige Buch: Der Crashkurs Meditation führt einen Schritt ... Mehr

2012, Gräfe & Unzer

Buch, Kartoniert, Paperback

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Kabat-Zinn, Jon

Meditationen für ein gelassenes Leben...

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Das große Buch der Selbstheilung

Orzech, Petra

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Schneider, Maren

Anleitung für Ungeduldige - garantiert ...

Bestseller Hardcover

Begr. v. Ludwig Schmidt; Herausgegeben ...

Ln

BetriebsrentenG, BetriebsverfassungsG,...

Palandt, Otto; Bearb. v. Peter ...

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durch Vollmacht, Betreuungsverfügung,...

Fischer, Thomas; Begr. v. Otto Schwarz....

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Daubner, Robert

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Betz, Robert Th.

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