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Ess-Gewohnheiten ändern in 40 Tagen

Dein Arbeitsbuch zum Abnehmen - Broschiert (KB)
Verkaufsrang1354inGesundheit
TaschenbuchKartoniert, Paperback
136 Seiten
Deutsch
Triaserschienen am06.11.2019
Endlich ein Coach, der ganz auf Dich eingeht
Ernährungsblogs, Diäten, Kochbücher und Food-Diarys gibt es en masse. Schön und gut - aber nicht alles passt für jeden, der sein Traumgewicht erreichen und vor allem halten will. Hier coacht Dich Sarina Hunkel mit originellen Ideen, vielen bewährten Übungen und Ernährungs-Hacks zum Erfolg.
Nimm deine persönliche Challenge an:
- Der Check: So lernst Du Dich und Dein Ess-Verhalten besser kennen.
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Produkt

KlappentextEndlich ein Coach, der ganz auf Dich eingeht
Ernährungsblogs, Diäten, Kochbücher und Food-Diarys gibt es en masse. Schön und gut - aber nicht alles passt für jeden, der sein Traumgewicht erreichen und vor allem halten will. Hier coacht Dich Sarina Hunkel mit originellen Ideen, vielen bewährten Übungen und Ernährungs-Hacks zum Erfolg.
Nimm deine persönliche Challenge an:
- Der Check: So lernst Du Dich und Dein Ess-Verhalten besser kennen.
- 10 spannende Challenges: vom Clean-Eating-Experiment über die Kleine-Teller-Methode bis zu Heißhunger-Blockern.
- So hältst Du Deinen Erfolg: mit Selbstreflexion und Achtsamkeit im Alltag motivierst Du Dich und erreichst Deine ganz persönlichen Ziele.
Ein interaktiver Ernährungsratgeber zum Wunschgewicht für alle, die keine Lust auf die x-te Diät haben.
Details
ISBN/EAN/Artikel978-3-432-11051-6
ProduktartTaschenbuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Verlag
Jahr2019
Erschienen am06.11.2019
Seiten136 Seiten
SpracheDeutsch
Illustrationen40 Abb.
Artikel-Nr.18081736
Rubriken
KategorieRatgeber
SachgebietGesundheit

Inhalt/Kritik

LadenbeschreibungErnährungsblogs, Diäten, Kochbücher und Food-Diarys gibt es wie Sand am Meer. Schön und gut ? aber nicht alles passt für jede Frau, die ihr Traumgewicht erreichen und vor allem halten will. Dieser Ernährungsratgeber verspricht viele originelle Ideen, praktische Übungen und Ernährungs-Hacks. Er bietet 10 spannende Challenges á 4 Tage vom Zuckerfrei-Experiment über die Kleine-Teller-Methode bis hin zu Esslust-Blockern....mehr

Autor

Sarina Hunkel beschäftigt sich schon seit ihrer Jugend intensiv mit Ernährung und kämpfte selbst jahrelang mit Gewichtsschwankungen, bevor sie ihren Weg fand. Aus ihrem Interesse wurde ihr Beruf: Im Ökotrophologie-Studium an der Justus-Liebig-Universität in Gießen erlernte sie die Grundlagen der Ernährung und versucht seitdem, immer auf dem neuesten Stand der Wissenschaft zu sein. Für ihren interaktiven Ernährungscoach hat sie nochmals viele Studien zum Thema Übergewicht, Diäten und Psychologie auseinandergenommen und bewertet - auch im Selbstversuch. Die heute 29-Jährige arbeitet nun nach zwei Jahren in der Redaktion von "Essen & Trinken" als freie Journalistin und Lektorin in Berlin. Dort unterrichtet sie auch Hatha Yoga.
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Hunkel, Sarina
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