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Fasten-Yoga

Die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit - Klappenbroschur
HardcoverKartoniert, Paperback
144 Seiten
Deutsch
Fasten und Yoga sind jedes für sich wirkungsvolle Möglichkeiten, um die Selbstheilungskräfte des Körpers gezielt zu aktivieren. Doch zusammen in einem Programm sind sie ein wahres Powerduo. Dieses Buch stellt die Kombination aus Fasten und speziellen Yoga-Übungen vor - als effektiven Ansatz, um den eigenen Lebensstil nachhaltig zu verändern und das eigene Wohlbefinden zu verbessern. Sie erfahren auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse,...
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Fasten-Yoga
E-BookEPUBePub WasserzeicheneBook
EUR11,99
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Produkt

KlappentextFasten und Yoga sind jedes für sich wirkungsvolle Möglichkeiten, um die Selbstheilungskräfte des Körpers gezielt zu aktivieren. Doch zusammen in einem Programm sind sie ein wahres Powerduo. Dieses Buch stellt die Kombination aus Fasten und speziellen Yoga-Übungen vor - als effektiven Ansatz, um den eigenen Lebensstil nachhaltig zu verändern und das eigene Wohlbefinden zu verbessern. Sie erfahren auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie Fasten und Yoga auf Körper, Geist und Seele wirken und welche zentrale Bedeutung der Darm für unsere Gesundheit hat. Im Praxisteil lernen Sie verschiedene Fastenformen kennen und erhalten vor allem eine Einführung in das Heilfasten nach Buchinger/Lützner. Sie bekommen alles an die Hand, um Ihre Fasten-Yoga-Kur individuell zu gestalten - beginnend mit den Entlastungstagen über die Fastentage selbst bis hin zum Fastenbrechen. Aktivierende Yoga-Übungen für morgens und entspannende für abends, reinigende Atemübungen, Meditationen und mehr unterstützen alle Vorgänge von Körper und Seele optimal.
Details
ISBN/EAN/Artikel978-3-8338-5209-1
ProduktartHardcover
EinbandartKartoniert, Paperback
Jahr2017
Erschienen am07.02.2017
Seiten144 Seiten
SpracheDeutsch
Illustrationen144 S. m. zahlr. Farbabb. 200 mm

Autor

Moesl, Franz Seraph; Murphy-Witt, Monika
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