Meine Gesundheitsformel - Gesund, schlank, glücklich

Die 10-Tage-Challenge - Klappenbroschur
Verkaufsrang294inGesundheit
HardcoverKartoniert, Paperback
160 Seiten
Deutsch
Gräfe & Unzererschienen am05.02.2019
Verfügbare Formate
HardcoverKartoniert, Paperback
EUR14,99
E-BookEPUBePub WasserzeicheneBook
EUR11,99
Die Bestsellerautorin von Intervallfasten Dr. Petra Bracht stellt ihre ganz persönliche Gesundheitsformel vor. Seit über 30 Jahren berät Sie Ihre Patienten hinsichtlich der drei Säulen: Bewegung, Ernährung und Psyche und erzielt damit großartige Erfolge. Erstmals sind diese aufeinander aufbauenden Komponenten in einem Buch vereint und ermöglichen so jedem schnell und einfach sofort spürbare Effekte zu erlangen. Sie zeigt,...mehr
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Produkt

KlappentextDie Bestsellerautorin von Intervallfasten Dr. Petra Bracht stellt ihre ganz persönliche Gesundheitsformel vor. Seit über 30 Jahren berät Sie Ihre Patienten hinsichtlich der drei Säulen: Bewegung, Ernährung und Psyche und erzielt damit großartige Erfolge. Erstmals sind diese aufeinander aufbauenden Komponenten in einem Buch vereint und ermöglichen so jedem schnell und einfach sofort spürbare Effekte zu erlangen. Sie zeigt, wie einfach es ist, mit wenigen Stellschrauben in diesen drei Bereichen deutlich gesünder, schlanker und glücklicher zu werden. Dazu braucht es nur 10 Tage, um erste sichtbare Ergebnisse zu erhalten. Die 10-Tages-Challenge ist das Herzstück des Buches. Mit nur 10 Fragen am Anfang jedes Kapitels können Sie testen, wo Sie stehen und welche Schritte als nächstes notwendig sind. Die Effekte durch Bewegung, gesunde Ernährung und Achtsamkeit sind sofort spürbar und der Turnaround zu einem gesunden Lebensstil gelingt schnell und einfach.
Details
ISBN/EAN/Artikel978-3-8338-6889-4
ProduktartHardcover
EinbandartKartoniert, Paperback
Jahr2019
Erschienen am05.02.2019
Seiten160 Seiten
SpracheDeutsch
Illustrationen120 Abb.
Artikel-Nr.17472877
Rubriken
KategorieRatgeber
SachgebietGesundheit

Inhalt/Kritik

PrologDas 10-Tage-Einsteigerprogramm für ein schlankes, gesundes Leben von der Bestsellerautorin

Schlagworte

Autor

Bracht, Petra
Dr. Petra Bracht ist seit über 30 Jahren Arztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren, Ernährungsspezialistin und Bestsellerautorin. In ihrer Praxis erlebt sie seit vielen Jahren, wie Menschen durch Intervallfasten und pflanzliche Ernährung gesund werden. Ihr Ziel ist es, dass jeder Mensch seine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen kann.
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