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Fasten-Wandern, 2 Audio-CDs

Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst, Lesung. Gekürzte Ausgabe. 140 Min.
HörbuchCompact Disc
Deutsch
2017
Fasten-Wandern ist ideal für alle, die wieder fit werden wollen: Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, und der Körper verbrennt Energie. In seinem neuen Hörbuch erklärt Ruediger Dahlke die physiologischen Zusammenhänge und zeigt in konkreten Schritten, was es bei der Vorbereitung und Umsetzung einer Fasten-Wanderung zu berücksichtigen gilt. Wie wähle ich die richtige Strecke für mich aus? Mit wem gehe ich?...
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Fasten-Wandern
HardcoverGebunden
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Produkt

KlappentextFasten-Wandern ist ideal für alle, die wieder fit werden wollen: Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, und der Körper verbrennt Energie. In seinem neuen Hörbuch erklärt Ruediger Dahlke die physiologischen Zusammenhänge und zeigt in konkreten Schritten, was es bei der Vorbereitung und Umsetzung einer Fasten-Wanderung zu berücksichtigen gilt. Wie wähle ich die richtige Strecke für mich aus? Mit wem gehe ich? Was esse und trinke ich unterwegs? Welche mentalen Übungen unterstützen mich auf dem Weg? Und wie ernähre ich mich danach? Darüber hinaus zeigt er uns, dass Fasten-Wandern nicht nur eine äußere Bewegung ist, sondern auch ein innere, welche die Sinne schärft und eine neue Balance von Körper und Geist schafft. Fasten-Wandern steigert das körperliche Wohlbefinden: Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, und der Körper verbrennt Energie. In seinem neuen Hörbuch erklärt Ruediger Dahlke die physiologischen Zusammenhänge und zeigt, was bei der Vorbereitung und Umsetzung einer Fasten-Wanderung zu berücksichtigen ist: Wie wähle ich die richtige Strecke? Mit wem gehe ich? Was esse und trinke ich unterwegs? Der Experte zeigt uns, dass neben dem Gewichtsverlust Fasten-Wandern auch den Organismus reinigt und eine neue Balance von Körper und Seele schafft.
Details
ISBN/EAN/Artikel978-3-8398-8134-7
ProduktartHörbuch
EinbandartCompact Disc
Verlag
Jahr2017
Erschienen am27.01.2017
SpracheDeutsch
Illustrationen126 x 140 mm

Autor

Dahlke, Ruediger; Gesprochen von Neumann, Andreas
Dr. med. Ruediger Dahlke, geboren 1951, arbeitet seit 35 Jahren als Arzt, Autor und Seminarleiter. Mit Büchern von "Krankheit als Weg" bis "Krankheit als Symbol" begründete er seine ganzheitliche Psychosomatik, die bis in mythische und spirituelle Dimensionen reicht. Ruediger Dahlke nutzt seine Seminare und Reisen, um die Welt der Seelenbilder zu beleben und zu eigenverantwortlichen Lebensstrategien anzuregen.
Sein Ziel, ein Feld ansteckender Gesundheit aufzubauen, spiegelt sich in Büchern wie "Peace-Food" und "Seeleninfarkt" , aber auch in der Verwirklichung des Seminarzentrums TamanGa in der Südsteiermark. Hier lebt er seit 2012.
Weitere Bücher von
Dahlke, Ruediger
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