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Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg

Das Trainingsprogramm für alle Sportler
Verkaufsrang2044inSport
HardcoverKartoniert, Paperback
156 Seiten
Deutsch
Draksal Fachverlagerschienen am03.01.2012
Verfügbare Formate
HardcoverKartoniert, Paperback
EUR19,90
HörbuchCompact Disc
EUR14,95
Ein 12-Wochen-Trainingsplan zur mentalen Wettkampfvorbereitung!
Wer sich auf sportliche Wettkämpfe vorbereitet, kennt das Problem: Im Training läuft alles wie von selbst, im Wettkampf ist plötzlich alles weg. Ein Grund dafür kann die falsche mentale Vorbereitung sein. Das liegt oft daran, dass Sportler & Trainer gar nicht wissen, wie die mentale Wettkampfvorbereitung systematisch trainiert werden kann.
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Produkt

KlappentextEin 12-Wochen-Trainingsplan zur mentalen Wettkampfvorbereitung!
Wer sich auf sportliche Wettkämpfe vorbereitet, kennt das Problem: Im Training läuft alles wie von selbst, im Wettkampf ist plötzlich alles weg. Ein Grund dafür kann die falsche mentale Vorbereitung sein. Das liegt oft daran, dass Sportler & Trainer gar nicht wissen, wie die mentale Wettkampfvorbereitung systematisch trainiert werden kann. Mit diesem Praxisratgeber wird die Lücke geschlossen: Es wird ein 12 Wochen-Trainingsplan speziell zur mentalen Wettkampfvorbereitung praxisnah und leserfreundlich dargestellt. Dieser Trainingsplan beinhaltet schwerpunktmäßig die Bereiche Motivation, Konzentration, Aufbau von mentaler Särke und das mentale Techniktraining zum Einschleifen von Bewegungen.
HinweisMit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg - Das Trainingsprogramm für alle Sportler
Persönliche Bestleistung auf Knopfdruck - wie geht das? Ganz einfach: Mit Motivation, Konzentration und mentaler Stärke. Mein Praxisratgeber zeigt dir die wirksamsten Übungen, die ich in den letzten 15 Jahren als Sportpsychologe und Mentaltrainer gesammelt habe.
Nervosität, Angst und Schlafstörungen vor dem großen Wettkampf müssen nicht sein. Zu diesen und weiteren Themen biete ich dir konkrete Hilfen, die wirklich jeder nachvollziehen und anwenden kann.
Mentale Wettkampfvorbereitung - hier steht, wie's geht!
Im Flow: Plötzlich klappt alles wie von selbst
Schritt für Schritt: Projektmanagement für Sportler
Endlich ausgeschlafen: So entspannst du richtig
Details
ISBN/EAN/Artikel978-3-86243-044-4
ProduktartHardcover
EinbandartKartoniert, Paperback
Jahr2012
Erschienen am03.01.2012
Seiten156 Seiten
SpracheDeutsch
Illustrationenm. zahlr. meist farb. Abb.
Artikel-Nr.3410874
Rubriken
KategorieRatgeber
SachgebietSport
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Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg,  Audio-CD

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis1. MotivationDen eigenen Antrieb richtig nutzen2. KonzentrationDas Wesentliche im Blick3. Mentale StärkeLeistung beginnt im Kopf

Schlagworte

Autor

Michael Draksal, Sportwissenschaftler, Sportpsychologe und Mentaltrainer mit A-Lizenz, betreibt eine eigene Beratungspraxis in Leipzig. Den Schwerpunkt seiner Tätigkeit bildet die mentale Vorbereitung von Leistungssportlern. Mit der Deutschen Mentaltrainer-Akademie e. V. macht er sein Wissen allen Trainern und Interessierten zugänglich. Darüber hinaus hat er zahlreiche Bücher zu den Themen Sport und Mentaltraining veröffentlicht.
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