Mentale Wettkampfvorbereitung für Sportschützen

Das große Praxishandbuch für Schützen und Trainer - .
Verkaufsrang1207inSport
HardcoverKartoniert, Paperback
115 Seiten
Deutsch
Verfügbare Formate
HardcoverSet
EUR69,90
HardcoverKartoniert, Paperback
EUR19,90
Mehr als nur eine Einführung in das mentale Training!
Dieses Arbeitsbuch behandelt Konzentrationstraining, mentales Techniktraining, Entspannungsübungen, mentale Wettkampfvorbereitung, Gleichgewichtstraining und Aufbau von mentaler Stärke. Dabeiliegt der Schwerpunkt auf der praktischen Anwendung im Schießsport. Nicht die Theorie, sondern konkrete Trainingspläne für das mentale
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Produkt

KlappentextMehr als nur eine Einführung in das mentale Training!
Dieses Arbeitsbuch behandelt Konzentrationstraining, mentales Techniktraining, Entspannungsübungen, mentale Wettkampfvorbereitung, Gleichgewichtstraining und Aufbau von mentaler Stärke. Dabeiliegt der Schwerpunkt auf der praktischen Anwendung im Schießsport. Nicht die Theorie, sondern konkrete Trainingspläne für das mentale Training werden über zahlreiche Tabellen/Tests/Fragebögen leserfreundlich vermittelt. Mit diesem Ratgeber liegt einevöllig überarbeitete und neu gestaltete Auflage des 1997 erschienenen Buches "Psychologie im Schießsport" und des 1998 erschienenen Taschenbuches "Mentale Wettkampfvorbereitung für Sportschützen" vor. Für Trainer ebenso wie für Sportschützen, die leistungsmäßig trainieren, besonders empfohlen.
Details
ISBN/EAN/Artikel978-3-932908-62-0
ProduktartHardcover
EinbandartKartoniert, Paperback
Jahr2009
Seiten115 Seiten
SpracheDeutsch
Illustrationenm. Abb.
Artikel-Nr.1977717
Rubriken
KategorieRatgeber
SachgebietSport

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis1. Was ist Mentaltraining?2. "Abziehen im Kopf" ? Schießen mental trainieren2.1. Einführung2.2. Vorübungen zum Visualisieren2.3. Skript erstellen2.4. Auswendig lernen und Vortrag halten2.5. Knotenpunkte bilden2.6. Bewegungsgefühle einarbeiten2.7. Intensitäten bestimmen2.8. Mentales Techniktraining2.9. Messverfahren zur Erfolgskontrolle2.10. Abruf im Wettkampf2.11.Zusammenfassung3. Die Leistungsentwicklung insgesamt beschleunigen3....mehr

Schlagworte

Autor

Michael Draksal, Sportwissenschaftler, Sportpsychologe und Mentaltrainer mit A-Lizenz, betreibt eine eigene Beratungspraxis in Leipzig. Den Schwerpunkt seiner Tätigkeit bildet die mentale Vorbereitung von Leistungssportlern. Mit der Deutschen Mentaltrainer-Akademie e. V. macht er sein Wissen allen Trainern und Interessierten zugänglich. Darüber hinaus hat er zahlreiche Bücher zu den Themen Sport und Mentaltraining veröffentlicht.
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